在听过芮老师的这门课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设这门课，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业，同时也可对自己重新作一番全面深刻的审视,剖析了自我特性,明确了人生定位,把握了发展方向，激发学习热情，对自我有一个崭新的认识。

人生是一个旅程,要想走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪,就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影,在人群中徘徊,他们没有目标,只追求一时的满足。职业生涯规划,是我们实现自我人生价值的第一步,就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向,在这张地图的指引下,为实现目标而奋斗。

人的一生将面临三大抉择——求学、求职、求偶，其中求职是十分重要的。职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。职业生涯规划使我们了解只有对自己未来的职业进行完整地规划,才能找到一份好工作，不会被社会淘汰，在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。

大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。

职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。其次，职业生涯规划有利于大学生提升就业竞争力。最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。

像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。但是自从上了职业生涯规划课程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。智者创造机会,强者把握机会,弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，我应该树立远大的理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。

21世纪是一个变幻莫测的世纪,一个催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。在这个高速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临着各种各样的挑战。在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢？大学生职业生涯规划,使我对自己的未来有了一定的规划，使我有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

2023规划心得体会篇2

在此次培训活动中，我认真聆听刘天才教授的《教师专业精神与职业发展规划》专题讲座，我觉得这些讲座和实践活动，非常贴近我们教师的教学，无论是从理论上还是实践操作

的过程当中都起到了一个很好的指导作用，让我感到受益匪浅。现重点对教师专业发展谈谈

几点体会：在促进教师专业发展的过程中，教师自身的努力起着不可忽视的作用。

一．教师自身要有专业发展的观念和意识当今“以人为本”的教育理念呼唤教师的自我发展意识，要求教师首先是全面发展和人格完善的人，应努力成为自觉创造自身职业生命的主体。教师的自我发展需要和意识是自我专业发展的内在主观动力，使教师本人在专业发展中的能动作用得到极大地发挥，也使得实践终身教育思想成为可能，并可促使自我专业发展能力的形成，成为促进专业发展的新因素。

二．教师寻求自我专业发展的途径

1、学习教师专业发展的一般理论，建立专业责任感。教师应尽可能多地学习、了解教师专业发展的理论，对自己的专业发展保持一种自觉状态，及时调整自己的专业发展行为方式和活动安排，努力达到理想的专业发展。

2、制定自我生涯发展规划。教师应制定自我职业生涯规划，对影响专业发展的错综复杂的因素有效地加以统合，使职业发展的道路更为顺畅，成功的机会更大。制定自我发展现划的步骤：①认识自我及所处时间与空间环境。②审视发展机会，确定发展目标。③制定行动策略并按目标逐步执行。④评价发展计划。

3、积极参加在职学习与培训。在职学习与培训是更新、补充知识、技巧和能力的有效途径，可以为教师的专业发展提供机会。尤其是近年来兴起的“校本培训模式”是一种效率高、操作性强的在职培训方式。它基于教师个体成长和学校整体发展的需要，由专家协作指导，教师主动参与，以问题为导向，以反思为中介，把培训与教育教学实践和教师研究活动紧密结合起来，以学校实际问题的解决来直接推动教师专业的自主发展。在职学习与培训应让教师养成一种持续学习的习惯，成为自己专业发展的主人。

4、进行教育研究。教师参与研究是提高教师自身素质、促进教师专业发展的一条有效途径。在研究中，教师可以将理论与实践有机结合，更好理解课堂和改善教育实践，不断扩展自己的专业知识和能力。教师的研究，首先表现为对教育实践和教育现象的反思，发现问题和新现象的意义，不断改进工作并形成理性认识，使研究成为专业生活方式；其次则表现为对新的教育问题、思想、方法等多方面的探索和创造能力，运用多方面的经验和知识，综合地创造性地形成解决新问题方案的能力。

5、进行经常化、系统化的教学反思。反思是教师专业发展的重要方式。成功的和有效率的教师倾向于主动地和创造性地反思其专业发展的实践和能力教育改革要求教师养成经常进行自我反思的习惯和能力，促使教师较快地成长为富有创新精神和创造能力的反思型教师。反思能力的养成是确保教师不断再学习的最基本条件。教师在个人反思或集体反思的过程中，可拓宽专业视野，激发不断追求超越的动机。

6、在参与课程改革和课程开发中获得专业发展。教师专业发展是课程改革的重要支撑，而课程改革也为教师专业发展提供机会并促进教师的专业发展。首先，课程改革为教师专业发展提供了“动力源泉”。它激发了教师实现自身专业发展的强烈动机，并通过课程“范式转换”对教师提出了新的要求，推动教师在课程改革的过程中积极参与各种专业发展，而提升自身专业形象和专业素养。其次，课程改革为教师专业发展提供了新途径。尤其是校本课程的开发，能增进教师对学校课程的归属感，提高教师的工作满足感和责任感，使教师对教学工作有更多的投入，并促进教师各方面的专业发展。

2023规划心得体会篇3

我对《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的初步理解就是教师始终要坚持党在新时期下的教育方针，培养学生良好的审美情趣和人文素养。重视可持续发展教育、国防教育、安全教育。促进德育、智育、体育、美育有机融合，学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

我从中深受启发：教育优先发展，以人为本，均衡公平的发展，也就是国力增强，必须以提升人的素质，更新和创新人才培养模式为基础。同时提高教师道德水准和专业化素质。中国经济建设高速发展，必须要走独立自主创新发展的道路，就必须依靠人才资源建设。教育的进步，将源源不断的为社会培养数以千万计的普通劳动者和无数专家学者等专门人才。“行行出状元”，只要是有社会责任感，具备实践创新能力，敬业奉献精神，为国家为社会发挥自己的聪明才智，并有所贡献，都是社会需要的人才。

在学习了整整42页《国家中长期教育改革和发展规划纲要》后，我们不仅了解了国家对教育的宏观政策，了解了党和国家对教育的重视，同时对教育中的一些细小环节也找到了充分的'理论依据和证据，也明白了教育在民族振兴和社会发展进步中的重要作用！《国家中长期教育改革和发展规划纲要》是贯彻党的教育方针的时代要求，作为教师学习之余应该认识到四个坚持的重要意义：即坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战略主题；坚持德育为先，把社会主义核心价值体系融入国民教育全过程；坚持能力为重，优化知识结构，丰富社会实践，强化能力培养，全面加强和改进德育、智育、体育、美育工作；坚持文化知识学习和思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一。

在《纲要》中，职业教育在国家教育发展任务中占据着重要的地位，《纲要》指出：发展职业教育是推动经济发展、促进就业、改善民生、解决三农问题的重要途径，是缓解劳动力供求结构矛盾的关键环节，必须摆在突出的位置。如此一来，我们所从事的工作也是在为我国20xx年成为人力资源强国做一份努力，我们所培养的“2+1”学生、包括我们所推出的各定向班学生、我们所培养的其他专业的学生在职业道德、职业技能和就业能力的方面完全是遵照此纲要而实施，正是在响应国家号召——健全多渠道投入，加大职业教育投入，以服务为宗旨，以就业为导向，实行校企合作、顶岗实习的人才培养模式，坚持学校教育与职业培训教育并举、全日制与非全日制并重的发展！同时在面对农村学生、民族学生，学校各项优惠规章制度的健全，完全符合《纲要》所提出的国家针对农村教育和民族教育方面的政策规划和扶持方向！因此，我们的工作是伟大的，我们的工作是符合国家的大政方针的，完全可以理直气壮、大张旗鼓地做强做大科园职业教育！

其次，我们认为职业教育和普通教育应该相互沟通，职前教育和职后教育应有效衔接。现在的毕业学生人数是越来越多，各大高校也在不断的扩招，但是就业问题也是一直不能很好解决的头等大事，这成为学生以及家长最关注的问题。现在是读书容易就业难，所以国家大力支持职业教育，职业教育不应该是所谓“差生”、“高考落榜生”的避难所，应该对优秀学生形成吸引力。比如，师资力量强，专业设置比较新颖、前沿，就业率高，这些因素必将增强职业教育的吸引力，所以我们的职业教育要办得有特色，引起学生的兴趣才能够真正学到技术。其次在管理上我们也要大下功夫，毕竟来我们学校读书的学生都是没有很强的自律能力，需要老师与家长以及学生本人的配合才能够管理好，所以除了在学习上关心学生以外还要从生活以及心理关心学生关注学生，不能让他再有在高中时候被老师忽略的感受，要让学生对老师敞开心扉，这样对于学生的管理会起到很大的推动作用。对于现在的学生来说，应将压力转化为学习的动力。

我国现在技能人才缺乏，大学生很多，但是大部分都找不到工作，毕业就等于失业，在家“啃老”，造成家庭在孩子身上的教育投入极大浪费。所以我们学校要将职业教育培养目标直接化，课程内容与实际工作紧密联系，让学生熟悉行业、融入行业，通过社会实践、实习、职业培训等方式，积累实际动手经验，培养职业素养和职业能力，这样才能让学生更好的走上工作岗位。百年大计，教育为本。把学习和实践落到实处，把促进就业作为目标，投入对职业教育的发展，我们的职业教育一定会融入经济和社会发展中，成为重大的一部分。

2023规划心得体会篇4

在很多还没有上过大学或者即将上大学的人看来，大学是天堂，大学里十分简单，大学生活丰富多彩，不用像高中那样紧张的学习，也没有那么多的束缚，很自由，想干嘛就干嘛。正在读高中的学生也都是这么的认为，因为他们的班主任都会给他们输入一种观念，“等你们到了大学就简单了，想怎样玩就怎样玩，没人管你”，是阿，到了大学就简单了，大学里没有人管你，但是这也是为什么许多人到了大学就会堕落的原因。

曾几何时，我也是经常被高三班主任打鸡血，罐鸡汤，然后不知不觉来到此刻这个校园，我们校园不是个性好，但是我很满意。

去年九月，我满怀期盼来到大学，刚进大学时，就感觉，哇阿，大学这么大，比高中大多了，学长学姐都十分的热情和友好，感觉自己能上大学好幸运!开学后立刻就迎来军训，军训又后迎来学生会招新，还没开学我就已经打算大学里必须要进学生会，因为那时感觉学生会是一个很神圣的组织，所以十分想加入进去，然后在校园贴吧里就已经向一些学长学姐打听清楚了，要我去外联部，说外联部最锻炼人，所以面试时我也只面试了外联部，之后也如愿竞选上外联部。进了外联部后基本上每周都要出去拉赞助，去五一广场那边跟一些商家谈合作，刚开始的时候我真的不明白该怎样做，因为我以前没有做过，对这些完全一无所知，所以去了很多地方，都碰壁了，但是也没关系，我们还是坚持每周都出去拉赞助。以前刚进外联部时，是想提升自己的口才，改变自己的性格，因为我不会说话，性格比较内向，所以我想进学生会锻炼，但是大概在部门待了一个学期后，我又退掉了，因为我觉得学生会并没有给我带来什么东西，自己的潜力和性格并没有得到想象中的改变。我还进了两个社团，一个是电子爱好者协会，想透过这个协会来提升自己的专业潜力，但是之后才发现我并不喜欢自己的专业，另外一个是吉他协会，刚开始我还天真以为是社团会带给吉他

，之后才明白需要自己买吉他，那时自己并没有钱买，所以那学期从来没有在社团里活跃过。

大一上学期校园有很多晚会活动和一些比赛，比如主持人大赛、社团嘉年华晚会、元旦晚会，职业规划大赛，市场营销大赛，职业正装设计大赛…等等很多比赛。对于大的晚会，我一向都只是个观众，从来不是参与者，因为我明白我没什么才艺，不会唱歌，不会跳舞，不会乐器，不会相声，不会小品，不会朗诵，也不会演讲，看着别人在舞台上说弹跳唱，绽放自己，台下的人为之尖叫和喝彩，台下的我也压抑不住内心的兴奋，为别人拍手叫好。之后我就在想，要是哪一天我也能站在舞台上表演该多好，我也想去绽放自己，但是，我没有什么才艺，什么都不会，我凭什么上台，而且我本身不是个性自信，都不敢上台讲话，我该怎样办!之后我想过要去学才艺，在寝室学唱歌，自学跳舞，那时的我也是当做好玩罢了，没有坚持每一天都去做，所以此刻唱歌都不咋滴，仍然不会跳舞。

大一下学期，慢慢的我明确了我自己的目标，我想做一名主持人，想将来能够进湖南卫视，成为像汪涵一样优秀的主持人。当时之所以会有这样的想法，是因为那时经常看湖南卫视的综艺节目，喜欢看天天向上，慢慢的就想自己以后能够做一个主持人，虽然自己学的不是播音主持专业，但是能够透过自学再去考主持人资格证，然后去湖南广电应聘进湖南卫视工作，当时的想法很简单，我此刻仍然有这种想法。那时刚开学的时候第二周的样貌，我就去了全方位(全方位教育公司，以下简称全方位)上慧战班，其实第一学期期末放寒假的时候就已经在全方位的卓越班学习了三天两夜，之后又报了慧战班在这学期开课。慧战班有两个课程，一个是智慧课，另外一个是演讲课，其实我更感兴。，趣的是演讲课，因为无论做演讲还是做主持都需要上台，如果我会做演讲，再去做主持至少不会出现上台恐惧这种状况吧。之后我也是每周都去全方位学习，上智慧课，学演讲，在那里不仅仅仅学到了很多知识，而且还认识了很多志同道合的朋友，因为能够去公司学习的人，都是一群用心上进，爱好学习的人，当然我也是。整整一学期都在那里学习，期间我和一些伙伴们一齐去做商业实战，公交车演讲，做这些活动时对自己是一个很大的突破和锻炼，记得第一次做

商业实战一包纸巾都没有卖出去，别人能把一包纸巾卖到十块二十块，而我一包没卖出去，当时真的打击十分大，第一次做公交车演讲时十分恐惧，十分害怕别人的眼光，当时我讲的是个小故事，说话有点结巴，还忘词，第一讲得个性不好，但是我明白这个过程我突破了很多东西，对我自己来说也是一种成长。中途公司里有助教竞选，因为我当时十分想让自己成长起来，所以我去竞选了，但是没选上。之后又有销售将军魔鬼集训营的竞选，这次我很幸运的竞选上了，集训营是在暑假进行的。在全方位学习后，我感觉我整个人也变了很多，比以前更加的用心上进，学到了很多校园学不到的东西，认识了很多志同道合的朋友，学会了演讲。正好在这学期参加了系了演讲比赛，拿了个二等奖。所以此刻也是十分感谢全方位，它真的改变了我很多。

上学期在全方位慧战班的学习结束后，这学期我继续又留在了全方位，当初慧战班快结束时我想过一个问题，慧战班结束我又要回到宿舍，回到那个颓废的圈子，我不想变得颓废，之后一个事情让我有了留在公司的机会，就是8月27号，是6天5夜魔鬼集训营最后一天，当时倩姐说如果想继续留在公司一向做下去，想提升自己的销售潜力的能够留下来，于是我继续选取留下来，因为我想提升自己的销售潜力，想留在这个群众。于是大二这学期，我就在公司做市场，从8月31号就已经开始做了，那时候每一天跟亚文姐合个校园跑，每一天都去学弟寝室聊，或者约学弟出来聊，最后成交卓越班，这其实就是销售，把自己销售给学弟，把卓越班销售给学弟，这个过程对自己潜力提升有很大帮忙，之后慢慢的去班上宣传，刚开始下寝时十分的恐惧，害怕敲门，下班时也怕进去后会紧张和尴尬，下寝和下班次数多了，慢慢就没有那么紧张了，慢慢就突破了，感觉自己也成长了很多。

我此刻的想法很简单，就是做好市场，把自己的潜力锻炼起来，再慢慢的去教学部，去做一个讲师，等全方位开分公司了，说不定我就是分公司的校长了，所以我此刻先把自己的潜力锻炼起来，多看些书，这样才有资格做讲师。此刻我清晰的明白，我的目标，我不喜欢自己的专业，我想在这个我喜欢的平台做我喜欢做的事情，所以我会在全方位这条路上一向走下去的。

上周五校园举行了主持人大赛的决赛。我去看了，当时我就想，以我此刻的潜力我能做主持人吗，大一上学期就有想法去参加主持人大赛，但是觉得自己没资格，此刻大二了，又是新的一届主持人大赛，我发现我普通话讲的不标准，写文章潜力比较差，所以我又错过了这次比赛，我想以后有这个潜力再也不可能再参这个比赛了吧，毕竟下一届就大三了，而参加比赛的大部分是大一的。

以前的去全方位学习的想法很简单，克服自己上台紧张，为做主持人做准备，让自己性格变得外向，多交朋友，觉得这些潜力很重要，没想做在大学锻炼别的潜力。自从看过主持人大赛后我就在想，其实在大学能够做很多事情，锻炼很多潜力，比如学小品，学表演，学唱歌，学跳舞，学朗诵，学演讲，这些东西如果自己都会，就会发现你如果想上台表现节目就不怕没才艺。而我大学这一年多重来没上台表演过，我想我此刻意识到了这一点，以后觉得有机会上台，以后我也会多参加校园活动，这样大学生活才完整。

这是我的大学生活，有点琐碎，但是也记录着我的成长，一路走过来感觉自己挺幸运的，我无悔自己的选取，虽然父母不理解我，但我相信我能在这条路上走的更远，等我有结果时，他们肯定还会支持我的，当大部分大学生还在消磨时光的时候，而我在拼搏自己的梦想，在做我喜欢做的事情，此刻自己每一天过得都十分的充实。我相信我的未来会更加的完美，我很期盼那个属于我的美的东西。

2023规划心得体会篇5

11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

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