我们在进行心得体会的写作的时候，一定要注意它的格式，优秀的心得体会，一定是包含了自己的真实感受的，66范文网小编今天就为您带来了情商低的人心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。
情商低的人心得体会篇1
一、突如其来的leader
由于公司计划做一个中层系列的课程，为了更好的选择这次的供应商，我自然少不了到处去试下“菜”了。在8月16、17两日，我参加了ama在广州举办的题为《团队领导力》的一个课程。以前也多少听过一些团队、领导力之类的课程，感觉都是务虚的居多，而且一些培训机构的朋友听说我要去试听这个课，都说我去被人忽悠去了。我呢，也是怀着我不入地狱谁入地狱的决心去一趟，打算反正听起来感觉不好，那第二天就消失了。
由于参训的多是一些企业的中高层，大部分人姗姗来迟，结果本来9点开始的课程，延续到了9点半才开始，在这期间，讲师要求我们填了个《团队发展阶段测评》，边填边等。
讲师简单的介绍了一下他自己，然后就从自己在做野外拓展的经验开始引入团队管理的问题了。根据讲师的介绍，我们整个为期两天的培训，是以两个团队为红线来展开：一个是实实在在的团队，就是我们这些参训的学员。另一个就是一个虚拟的团队——20xx年崔永元弄的一个纪录片《我的长征》里面的团队。
而培训也就以我们组建现实团队开始了，我们这一组6个人，有一个迟到，实到5个，除了我以外，剩下4个都是移动的中层，所以他们都不想做组长，最后弄了个抽签，而也天随人愿，刚好抽到我这个圈外人。于是我这个经验最浅的人，便突如其来的变成了这个团队的leader了。做了就做了，反正大姑娘上轿，总要有那么一回，就算是提前体验一下生活吧。
我们这个课程，从目录上看是三部分，其实严格意义上是4部分，不过由于按照金字塔结构和信息呈现的技巧，做成一个引子，三个主题，跟我平常备课的习惯也是一样的。当然，ama这个课比我的课成熟多了，里面设计了很多跟主题相关的体验活动，这也是我要好好看齐的地方。不过这个课程虽然是典型的4部曲，但是明显的感受到一点，头尾比较轻，中间非常重，其实这个课程的头尾都是非常重要的，头是课程的导入的源头，而尾是我们整个课程如何落地，如何把学到的东西用出来。可惜的是头开得还好，中间呢也很充实，就是尾结得有点仓促，或许到了最后时刻，从学员到讲师都希望早点收工，导致了这么重要的一环，被一带而过。这是整个两天课程中非常重要的一个败笔。
讲师讲了一些团队定义、团队领导重点、团队发模式这些内容后，便组织了第一个团体活动——belbin活动。这是一个由9个小活动组成的大活动。也是这个“头”开得好的关键所在。
我在讲师那里拿到了整套东西之后，便开始了这个队长任上的第一项工作——工作分配了。由于整个队伍的成员都是老江湖了，加上也不了解大家在那些方面有特长，分配是很难的，于是我就让大家自己选任务了。从事后的情况来看，这样子有好，有不好，好的地方在于各展所长，不好的地方，剩下没有人选的任务，自然出现了“被选择”的局面了。
第一天上午也就是在这个历时一个小时的活动中结束了，胜负不足论，留下的是很多的反思。当一个团队领导人遇到一个新的团队，他应该做点什么呢？而这个反思刚好就可以让我们导入到这个课程的第一部分：如何从团队形成期过渡到风暴期？
二、个人岂有完美，团队可臻至善
在反思的上午的游戏之后，课程正式走进了依托团队发展两个维度4个阶段的6个助推器了。我个人感觉助推器这个词好像不是很符合中国人的语言习惯，最起码，我不能直接反应过来，感觉是直接从英语翻译过来的。感觉改成6把钥匙、6把梯子、6根救命稻草之类好一点，呵呵。
伴随着上午游戏的反思，我们看了第一段《我的长征》的片段。这段视频是由三段视频剪切而成，分别表现了第一任队长林健在刚组建团队时的愉悦与磨合期团队的冲突。如果换了我来剪片的话，我应该不会这样剪。最起码我不会把这个视频剪到一起，可以分开，先看愉悦的，然后稍作讲解，再播出后面的，从而过渡到下一部分的内容。
在这一部分讲师根据ama的模型，介绍了两个过渡的工具，分别是赏识特质和明确任务。
在赏识特质这个问题上，讲师介绍了传统的西游团队，进而给我们做了一个团队角色测试。关于这个团队特质或者性格源头在荣格的性格理论，后来延伸出了一个四型的人格模型，现在在大陆搞这个最起劲的就是之前在非诚勿扰里面的那个乐嘉，盗用了人家的知识，还说是自己原创，还弄个什么注册，现在到处以大师的面孔出现，个人感觉这个人跟那个神道李一是一丘之貉。当然，这也是目前中国培训行业、心理行业、宗教养生行业非常悲哀的一点，好好的一个行业被这些害群之马搞得浑浊不堪，成为了少数人谋利的工具。
做了测试之后，我们看了一下结果，跟以往的也大同小异了。在这一块当时我问了一个问题，我说我明白自己的优点在那里，也明白我的`缺点在那里，我到底是应该按照短板理论，把那块短板拉起来呢？还是继续发挥我的优点，找一个互补的人来弥补我的不足呢？问题提出之后，得到了很多朋友的反馈，最后总结下来的反馈就是，短板补到60分，实在不行的，就请个人过来弥补一下。这其实也就是那句话：个人岂有完美，团队可臻至善。
在团队方面，课程给我们的建议是各种角色尽量平均，如果出现明显的不平衡的情况，我们考虑以轮岗的方式发展团队成员的第二、三性格，如果团队中成员的二、三性格不能补充的话，就要考虑如何去招人了。
三、60分的共识
第二天的上午我们再看了一段《我的长征》冲突期的视频，从而引出了这个上午的一个主题——达成共识。在我以往的观念里面，共识就是一个说服的过程，而且由于我有心理学背景，我一直都觉得我的说服能力应该是不错的，加上也做过一段时间的心理咨询，同理心这个东西该有的还是有的。但是在这个上午的角色演练中，我发现其实我并不了解我的对手。最后给我留下了一个很深刻的概念，共识是60分的通过，表明了我们都支持一个观点，并不代表对方对你观念的任何认同程度。特别是在第二天下午的一个内部共识和外部共识的活动中，我特别深刻的感受到这一点，我们团队内部和兄弟部门过来谈话的人，最后确实认同了我的观点，但原因并非我一直强调的原因。这真的是见鬼般的求同存异了。
我第一次感受到，我处于一个管理者的岗位的时候，我的说服是那么的脆弱，呵呵。
四、菩提树下的反思
到了最后部分，团队的发展也到了高产期了，这个时候组织能做的只剩下培育坦诚和组织反思了。特别是反思，这个时候团队的领导者要开始静下心来，总结一下自身团队过去，思考一下团队的未来。而整个两天的课程，到了这里基本也就结束了。
而我呢，也静静的在这颗菩提树下反思自己的这两天作为一个团队领导者的表现，也在反思整个课程结构的合理性。
我的收获应该是分两个方面来说的，在课程内容本身，我在这几个助推器上来说，应该是有所感悟的，将来回头想想这两天的过程，或许也是很有意思的过程。
其次就是作为培训师的感悟，这个课程确实比较成熟了，他让我有了更上一层楼的感悟。我一直以为，无论是内容讲授，还是课程设计，我已经跟那些满大街跑的专业讲师相差不远了。但是我听了这个课程之后，我发现，我的路还很远，我还有很多东西需要学习。完美的课程应该是由一个团队来创作的，个人只是一个带个性的表达，如果让演员既演又编的话，这个演员最后花的时间很多，而效果也不会很好。而这个偏偏是目前我们这个培训行业的一个很大的问题，很多机构都是在卖讲师，而不是卖课程，因为他们觉得课程因讲师而存在。而这次我在选课程的时候，很多时候在强调我要的是标准化的课程，但感觉好多培训机构的人都不明白我标准化课程是什么意思，还是一个劲的给我推荐那些满大街跑的讲师，呵呵。
情商低的人心得体会篇2
为了进一步净化校园环境，提高学鉴别“黄”“非”的能力，提升学生自我保护的意识，积极营造学校健康成长的社会文化环境。2021年1月22日晚上，全校师生观看了由全国扫黄打非部门制作的关爱未成年人成长专题节目《成长守护者：护苗行动》。
我居家观看了《成长守护者：护苗行动》专题片。专题片以视频录制的形式揭示了隐藏在社会生活中的盗版少儿读物、盗版教材教参，以及网络游戏等不宜产物，它们无孔不入地影响着未成年人的健康成长，国家依据“未检法”重拳出击，依法查处非法有害信息和出版物，并保持持续高压态势开展专项整治，组成了成长守护者，一起进行护苗行动。
师生在观看过程，随着专题片的播出深刻思考，认真反思，提高了鉴别“黄”和“非”能力，大家将自觉远离淫秽色情、凶杀暴力、低俗文化的书刊、音像制品。同时，全校师生一定会积极参与到活动中来，共同筑牢文化阵地，让好书在孩子们之间流动，用优秀文化培养新时代的好少年。
通过观看专题片，增强了师生网络安全意识和自控力，加强了思想道德教育，净化了网上网下文化环境，为全校师生提供一个良好的学习、生活环境。
少年儿童是祖国的未来，是全社会共同的期望和责任，通过此次活动的开展，使同学们进一步提高了对"扫黄打非"的认识，识善恶、知荣辱，自觉抵制、远离"黄""非"的危害，为青少年儿童健康成长营造良好的校园文化环境，给学生们纯真的心灵注下了预防针，达到了抵御不良影响的效果。
延伸阅读
少年独立则国家独立，但是这个世界有很多可以影响他们的行为的因素。所以为未成年人提供保护，是一件必须的事情。那么，你看完护苗行动有什么感悟呢？以下是工作总结之家小编收集整理的“最新家庭教育护苗行动家长心得体会500字”，供您参考，希望能够帮助到大家。
为教育引导辖区少年儿童自觉抵制有害出版物和有害信息，文明阅读、健康阅读，护助未成年人绿色健康成长。近日，睢宁县古邳镇“扫黄打非”办公室联合古邳镇中心小学共同开展“护苗成长，悦读青春”开学第一课活动。
在活动中，古邳镇中心小学利用国旗下讲话，围绕为什么要开展“扫黄打非”护苗活动、什么是“扫黄”、何为“打非”、谨防网络诈骗、拒绝网络欺凌、拒绝非法及盗版读物、清朗阅读环境等方面对学生进行了主题教育，护助未成年人健康成长。
随后，扫黄打非办工作人员围绕“护苗成长 悦读青春”主题，以边讲解、边提问的方式，向同学们讲述了非法违禁出版物的危害以及绿书签的寓意，以及如何绿色阅读、网络防骗的相关小知识，引导未成年人绿色阅读，自觉抵制非法侵权的违法违禁的不良出版物和信息，让“正版生活、绿色阅读”的观念在心中牢牢扎根。
此外，古邳镇“扫黄打非”办还通过张贴宣传海报、派发宣传单、学生签名等形式进行广泛宣传，让学生们更加直观地了解如何鉴别和拒绝非法信息，加深了学生们对“扫黄打非”意义的了解。
此次活动，有效地增强了辖区未成年人的法制观念和责任意识，下一步，古邳镇将持续开展“扫黄打非”进校园、进社区、进企业、进家庭等宣传活动，促进社会、学校、家庭之间的积极良性互动，进一步夯实“扫黄打非”群众基础，增强“护苗”行动社会影响，护助辖区少年儿童健康成长。
青少年是祖国的未来，他们的成长，需要全社会的呵护。新蔡法院充分认识到了学校安全工作面临的严峻形式，牢固树立“人民至上、生命至上”的理念，将“护苗行动”作为重点工作列入议事日程，赶早部署，抓快落实，以有温度的司法助力在校学生健康成长。
网络在现代社会已经变得十分普遍了，我们随处可以看见使用网络的人。人们使用网络看电影、炒股、浏览新闻、办公等等，网络的出现给人们带来了一个崭新的面貌！
看完这五课后，令我印象最深刻的是第一堂课——个人隐私泄漏。我们每周都会接触网络，包括在使用手机时，某些弹出的内容信息，存在诈骗嫌疑，而我们却控制不住我们，点开后就又会弹出各种要求你填住址等一系列私人信息的窗口，他们这些都是虚假信息，我们应谨防上当受骗。
网络是把双刃剑，在网络世界里，我们的个人信息容易受到侵犯，从而在不知不觉中成为不法分子的“帮凶”。在我们的生活中，qq被盗的事情也时有发生。在畅游丰富多彩的网络世界时，我们一定要武装自己，保护好隐私信息。网络上充斥着不良信息，干扰我们的思想，影响我们的行动，甚至将我们带入犯罪深渊。
我们要坚决抵制网络不良行动，勇于举报不法分子，不沉迷于网络，做一个合法的小公民。
总共15分钟的网络安全课，却带给我无尽的触动。
在网络世界里，我们的个人信息容易受到侵犯，从而在不知不觉中成为不法分子的“帮凶”。在我的生活中，qq被盗的事情也时有发生。在畅游丰富多彩的网络世界时，我一定要武装自己，保护好隐私信息。
网络上充斥着不良信息，干扰我们的思想，影响我们的行动，甚至将我们带入犯罪的深渊。相信谁都有这样的经历：点开一个网页，却发现自己想看的内容都不见了。定睛一看，是被那形形色色的广告给遮得严严实实。对于它们，我们只有视而不见，充耳不闻。
此外网络诈骗也困扰着不少人，各种各样的诈骗手段令人不堪其扰。但是，这些骗子往往漏洞百出，很快就会谈到钱。这时候，一定要沉着冷静，与对方巧妙周旋。
网络欺凌和盗版书籍，则有可能让我们成为主角，参与其中。总之，我们应沉着冷静地保护自己，与危害社会的行为斗智斗勇。树立良好社会风气，从我做起。
在法治宣讲课堂上，法治副校长们以ppt的形式，向学生们形象生动的介绍了“两法”的主要内容，并发放了“两法”宣传小手册，让法律成为孩子们生活、学习中强有力的铠甲。同时，对近年来发生的涉及未成年人的典型案例进行详细剖析，引导学生们杜绝不良行为、远离违法犯罪。实实在在的案例与通俗易懂的语言赢得了同学们的一致好评，学生们热情参与互动，积极回答提问，现场气氛活跃。
宣讲活动结束后，法治副校长们对学校的安保器械、安保人员配备等进行逐一检查，严防不法人员和管制刀具进入校园；同时对校园周边商店“三无”商品、网吧接纳未成年人、书店不规范经营等深入检查，努力营造风清气正、文明和谐的教书育人环境。
“检爱同行 共护未来”专项活动，传递出检察机关立足职能主动作为，为未成年人健康成长、社会和谐稳定提供优质司法保障的责任与担当。今后，靖边县人民检察院将继续推进“我为群众办实事”实践活动与未成年人保护有机结合，切实担负起在未成年人保护大格局中的特殊职责和更重任务，着力解决好人民群众在未成年人保护方面的操心事、揪心事、烦心事。
20xx年4月至12月期间，北京市“扫黄打非”工作领导小组办公室在全市范围内开展“绿书签行动”宣传活动。本次活动的口号是“护助少年儿童健康成长，抵制有害出版物和信息”，旨在通过持续、广泛宣传，增强“护苗”行动社会影响，促进政府、社会、学校、家庭协调一致，携手保护未成年人，引导孩子们健康、茁壮成长。
20xx年“绿书签行动”宣传海报对外发布
北京：丰台区召开“扫黄打非”暨文化市场管理电视电话部署会
北京：各区开展全国“两会”期间“扫黄打非”集中整治专项行动
北京：顺义区召开2021年度“扫黄打非”工作暨“护苗”工作研讨会
北京：各区各单位积极贯彻落实全国和北京市“扫黄打非”会议精神 推进“扫黄打非”工作
北京：顺义区积极打造“扫黄打非”主题示范街区
青少年的未来就是我们国家的未来，但是他们年纪还小，容易走入歧途。所以为青少年保驾护航，助力青少年健康成长就显得格外重要了。不知道你在看完护苗行动之后的感悟是什么？下面是工作总结之家小编帮大家编辑的“重视家庭教育护苗2022行动大讲堂心得体会”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为深入开展“扫黄打非”护苗专项行动， 进一步提高青少年“扫黄打非”的自觉性和鉴别力，提高法制观念和安全意识，小店镇板棚小学教学点根据县教育局和乡中心校的要求，通过班级群学生观看视频、开班会的形式开展了“扫黄打非”护苗主题教育活动。有针对性地引导和教育学生健康上网，不浏览涉黄的网站、网页，引导学生自觉构筑抵制黄色不健康内容的“防火墙”。通过学习教育视频中宣讲员现场讲解有害出版物的危害和预防措施，举例子、作对比讲解扫黄打非典型案列等内容，让孩子们了解“扫黄打非”相关知识，增强对“黄、非”危害的认知度，提高孩子们自觉抵制有害信息的意识，做积极向上、文明健康的好孩子。
“扫黄打非”主题班会的召开，让学生懂得健康上网，学会自觉抵制不良信息，做到文明上网！
家校携手“扫黄打非”，让孩子懂得自尊、自爱、自重，身心健康的成长，我们在行动！
学校安排多项活动，维护校园一方净土，保障师生正当权益，真正让“扫黄打非”在学生中入脑入心，传播正能量。
教育是能够相互影响的，正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育，就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 让我们大家互相影响，共同努力，进一步推动我旗“扫黄打非”工作的开展，创建文明和谐健康的文化环境，真正为未成年人构筑起健康成长的“精神防护林”！
通过此次活动，不仅使全校师生进一步认识到“扫黄打非”工作的重要意义，也使孩子们增强了自觉抵制低俗文化、离“黄”“非”危害意识， 还为净化我校校园文化环境起到了积极的促进作用。
为营造安全和谐的社区环境，提高辖区未成年人的自我保护意识，近日，延庆区石河营西社区新时代文明实践站组织辖区未成年人观看“扫黄打非”专题片-《“扫黄打非”在行动:用心护苗》。
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该节目针对公安机关开展“护苗20xx”专项行动的经验做法进行报道，讲述了未成年人深陷不良网络环境的危害，引导未成年人及家长树立正确的网络观念，做到不沉迷、不轻信，提高自制力，自觉抵制网络不良风气。
下一步，石河营西社区将加大宣传力度，和家长、学校积极配合，共同营造健康良好的未成年人成长环境。
在法治宣讲课堂上，法治副校长们以ppt的形式，向学生们形象生动的介绍了“两法”的主要内容，并发放了“两法”宣传小手册，让法律成为孩子们生活、学习中强有力的铠甲。同时，对近年来发生的涉及未成年人的典型案例进行详细剖析，引导学生们杜绝不良行为、远离违法犯罪。实实在在的案例与通俗易懂的语言赢得了同学们的一致好评，学生们热情参与互动，积极回答提问，现场气氛活跃。
宣讲活动结束后，法治副校长们对学校的安保器械、安保人员配备等进行逐一检查，严防不法人员和管制刀具进入校园；同时对校园周边商店“三无”商品、网吧接纳未成年人、书店不规范经营等深入检查，努力营造风清气正、文明和谐的教书育人环境。
“检爱同行 共护未来”专项活动，传递出检察机关立足职能主动作为，为未成年人健康成长、社会和谐稳定提供优质司法保障的责任与担当。今后，靖边县人民检察院将继续推进“我为群众办实事”实践活动与未成年人保护有机结合，切实担负起在未成年人保护大格局中的特殊职责和更重任务，着力解决好人民群众在未成年人保护方面的操心事、揪心事、烦心事。
20xx年4月至12月期间，北京市“扫黄打非”工作领导小组办公室在全市范围内开展“绿书签行动”宣传活动。本次活动的口号是“护助少年儿童健康成长，抵制有害出版物和信息”，旨在通过持续、广泛宣传，增强“护苗”行动社会影响，促进政府、社会、学校、家庭协调一致，携手保护未成年人，引导孩子们健康、茁壮成长。
20xx年“绿书签行动”宣传海报对外发布
北京：丰台区召开“扫黄打非”暨文化市场管理电视电话部署会
北京：各区开展全国“两会”期间“扫黄打非”集中整治专项行动
北京：顺义区召开2021年度“扫黄打非”工作暨“护苗”工作研讨会
北京：各区各单位积极贯彻落实全国和北京市“扫黄打非”会议精神 推进“扫黄打非”工作
北京：顺义区积极打造“扫黄打非”主题示范街区
为促进青少年健康成长，引导学生们端正学习态度、调整学习状态，以饱满的热情投入到新学期的学习生活中。近日，七里河区西站街道西站东路社区社工委、驻守干部联合兰州市强制隔离戒毒所、西站派出所、西站小学等社工委成员单位开展“护苗行动·开学第一课”主题活动。
开学第一课，绿色成长趣味课堂。区委宣传部驻守干部与文化稽查队干部为孩子们介绍日常阅读应该怎样选择书籍，如何根据自己的习惯阅读书籍。小朋友们频频举手互动，畅所欲言，介绍自己在暑期阅读了哪些书籍，现场气氛热烈而和谐。随后由老师为小朋友们放映了趣味动画短片，让“爱读书、读好书、好读书”的阅读风尚更加深入童心，共同护航少年儿童绿色成长，健康向上。
开学第一课，青春不“毒”行。社工委成员单位兰州市司法局强制隔离戒毒所马警官通过现场讲解毒品的类型及危害、如何防毒拒毒等方面向全校师生普及知识，马警官对传统和新型毒品的特征、种类以及产生的危害一一进行了讲解，并引用真实典型的案例，让师生牢记毒品引发的惨痛教训。随后，兰州市强制隔离戒毒所警官组织孩子们参观了新型仿真毒品模型并提醒广大师生要防范新型毒品的侵害，提高警惕，谨慎交友，树立自我保护意识和健康向上的人生观。
开学第一课，法律知识进校园。西站街道司法所曹所长、西站派出所王警官结合自身工作中的各类典型案例，用生动有趣的方式为同学们讲解了《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》的主要内容，并结合同学们密切关注的相关话题，进行法律知识互动交流。进一步教育、引导未成年人加强学习法律，强化自我防范和自我保护，远离违法犯罪行为，做一名知法、学法、守法、用法的合格学生，为创建安全文明校园环境奠定坚实的法律基础。
青少年就是祖国的未来顶梁柱，但是“近朱者赤，近墨者黑”，他们容易走入歧途。所以我们要想办法让青少年健康快乐地成长。不知道你在看完护苗行动之后有没有感悟到什么呢？下面是工作总结之家小编精心为您整理的“家庭教育呵护孩子健康成长护苗行动心得体会”，仅供您在工作和学习中参考。
2月xx日，由县“扫黄打非”工作领导小组办公室牵头，县市场监督管理局、县教体局、县文化市场综合执法大队联合开展“扫黄打非-护苗开学季”校园周边环境专项整治行动。
此次专项检查行动，针对城区内各中小学校园周边200米以内书店、流动摊点、网吧等地开展了全方位的检查。重点检查各经营场所是否存在非法广告、涉暴力玩具；消防设施配备是否齐全、安全标识是否规范、安全应急预案等情况；是否经营盗版图书、非法教辅参考书等；游商摊贩是否存在无照经营行为；并检查是否严格落实测温、扫码、信息登记、佩戴口罩等规定。通过专项检查，各相关成员单位将各司其职，加大对各经营业主的宣传、教育，严厉打击兜售、出租有害少儿出版物等违法行为，将疫情防控措施落实到位，为广大中小学生营造一个安全、健康、平稳的开学氛围。
为了进一步净化校园环境，提高学鉴别“黄”“非”的能力，提升学生自我保护的意识，积极营造学校健康成长的社会文化环境。2021年1月22日晚上，全校师生观看了由全国扫黄打非部门制作的关爱未成年人成长专题节目《成长守护者：护苗行动》。
我居家观看了《成长守护者：护苗行动》专题片。专题片以视频录制的形式揭示了隐藏在社会生活中的盗版少儿读物、盗版教材教参，以及网络游戏等不宜产物，它们无孔不入地影响着未成年人的健康成长，国家依据“未检法”重拳出击，依法查处非法有害信息和出版物，并保持持续高压态势开展专项整治，组成了成长守护者，一起进行护苗行动。
师生在观看过程，随着专题片的播出深刻思考，认真反思，提高了鉴别“黄”和“非”能力，大家将自觉远离淫秽色情、凶杀暴力、低俗文化的书刊、音像制品。同时，全校师生一定会积极参与到活动中来，共同筑牢文化阵地，让好书在孩子们之间流动，用优秀文化培养新时代的好少年。
通过观看专题片，增强了师生网络安全意识和自控力，加强了思想道德教育，净化了网上网下文化环境，为全校师生提供一个良好的学习、生活环境。
少年儿童是祖国的未来，是全社会共同的期望和责任，通过此次活动的开展，使同学们进一步提高了对"扫黄打非"的认识，识善恶、知荣辱，自觉抵制、远离"黄""非"的危害，为青少年儿童健康成长营造良好的校园文化环境，给学生们纯真的心灵注下了预防针，达到了抵御不良影响的效果。
为积极引导青少年绿色阅读，拒绝非法出版物，有效护助少年儿童健康成长，近日，泰顺“扫黄打非·护苗20xx”宣传活动走进泰顺中小学校，引导青少年多读书、读好书、善读书，远离和抵制有害出版物。
以“护苗”行动为主题，泰顺县文化执法大队联合学校，在校园摆放专项行动海报，共同营造健康向上的文化氛围，并介绍学生进行阅读，向学生发放正版笔记本和《致家长和书生的一封信》，倡导绿色阅读，自觉抵制非法出版物和有害信息，活动深受广大师生的欢迎。
通过开展“扫黄打非·护苗20xx”宣传进校园活动，提高了学生、教师抵制“黄”、“非”的意识和能力，让青少年与优秀文化相伴健康成长，构筑起青少年健康成长的“精神防护林”。
为教育引导辖区少年儿童自觉抵制有害出版物和有害信息，文明阅读、健康阅读，护助未成年人绿色健康成长。近日，睢宁县古邳镇“扫黄打非”办公室联合古邳镇中心小学共同开展“护苗成长，悦读青春”开学第一课活动。
在活动中，古邳镇中心小学利用国旗下讲话，围绕为什么要开展“扫黄打非”护苗活动、什么是“扫黄”、何为“打非”、谨防网络诈骗、拒绝网络欺凌、拒绝非法及盗版读物、清朗阅读环境等方面对学生进行了主题教育，护助未成年人健康成长。
随后，扫黄打非办工作人员围绕“护苗成长 悦读青春”主题，以边讲解、边提问的方式，向同学们讲述了非法违禁出版物的危害以及绿书签的寓意，以及如何绿色阅读、网络防骗的相关小知识，引导未成年人绿色阅读，自觉抵制非法侵权的违法违禁的不良出版物和信息，让“正版生活、绿色阅读”的观念在心中牢牢扎根。
此外，古邳镇“扫黄打非”办还通过张贴宣传海报、派发宣传单、学生签名等形式进行广泛宣传，让学生们更加直观地了解如何鉴别和拒绝非法信息，加深了学生们对“扫黄打非”意义的了解。
此次活动，有效地增强了辖区未成年人的法制观念和责任意识，下一步，古邳镇将持续开展“扫黄打非”进校园、进社区、进企业、进家庭等宣传活动，促进社会、学校、家庭之间的积极良性互动，进一步夯实“扫黄打非”群众基础，增强“护苗”行动社会影响，护助辖区少年儿童健康成长。
青少年是祖国的未来，他们的成长，需要全社会的呵护。新蔡法院充分认识到了学校安全工作面临的严峻形式，牢固树立“人民至上、生命至上”的理念，将“护苗行动”作为重点工作列入议事日程，赶早部署，抓快落实，以有温度的司法助力在校学生健康成长。
近几年，网络事件频发，如个人信息泄露，网络诈骗，不良信息。我们青少年常与网络“打交道”，也会遇到网络问题。教育局特地为我们编制了“护苗网络安全课”。
护苗安全课分为五集。
“保护个人隐私”。遇到金钱，利益等陷阱时，要告诉父母老师，警察，不轻易掉入陷阱。注意保护自己的个人信息，如姓名，家庭住址，家庭情况等等，防止信息泄露。
“远离不良信息”。网络信息良莠不齐，青少年在面对不良信息时，应该擦亮辨别善恶的双眼，不要被不良信息迷惑。在遇到不良信息后，我们应该及时举报，做守法的小公民。
“防范网络诈骗”。天下没有免费的午餐，不能因为眼前的诱惑，而被骗去财物。我们在网络充值或者网购时，要选择官方正确渠道。被骗后也要告诉父母，及时报警。
“拒绝网络欺凌”。网络不良言论危害至极，有可能毁掉一个人。我们应该拒做键盘侠，营造绿色上网环境。如果自己受到网络言语攻击，也要拿起法律武器保护自己的合法权益。
“抵制盗版出版物”。非法出版物影响青少年的心智，我们应该杜绝。
盗版出版物侵犯了作者的权益，我们应该抵制。
做健康网民，从我做起！
少年就是国家未来的一整片天，但是他们也很容易被不良文化所影响。所以为青少年保驾护航，助力青少年健康成长就显得格外重要了。那么，你看完护苗行动后，有没有什么感悟呢？以下是工作总结之家小编收集整理的“家庭教育护苗2022行动大讲堂家长心得体会”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为深入开展“扫黄打非”护苗专项行动， 进一步提高青少年“扫黄打非”的自觉性和鉴别力，提高法制观念和安全意识，小店镇板棚小学教学点根据县教育局和乡中心校的要求，通过班级群学生观看视频、开班会的形式开展了“扫黄打非”护苗主题教育活动。有针对性地引导和教育学生健康上网，不浏览涉黄的网站、网页，引导学生自觉构筑抵制黄色不健康内容的“防火墙”。通过学习教育视频中宣讲员现场讲解有害出版物的危害和预防措施，举例子、作对比讲解扫黄打非典型案列等内容，让孩子们了解“扫黄打非”相关知识，增强对“黄、非”危害的认知度，提高孩子们自觉抵制有害信息的意识，做积极向上、文明健康的好孩子。
“扫黄打非”主题班会的召开，让学生懂得健康上网，学会自觉抵制不良信息，做到文明上网！
家校携手“扫黄打非”，让孩子懂得自尊、自爱、自重，身心健康的成长，我们在行动！
学校安排多项活动，维护校园一方净土，保障师生正当权益，真正让“扫黄打非”在学生中入脑入心，传播正能量。
教育是能够相互影响的，正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育，就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 让我们大家互相影响，共同努力，进一步推动我旗“扫黄打非”工作的开展，创建文明和谐健康的文化环境，真正为未成年人构筑起健康成长的“精神防护林”！
通过此次活动，不仅使全校师生进一步认识到“扫黄打非”工作的重要意义，也使孩子们增强了自觉抵制低俗文化、离“黄”“非”危害意识， 还为净化我校校园文化环境起到了积极的促进作用。
2022年护苗行动在进行中......网络是把双刃剑，它存在着许多好的和负面影响。看了护苗行动后，我对网络安全有了一个全新的认识。
第一课保护个人隐私。作为未成年人，保护个人隐私是很重要的，尤为注意在网上不泄露自己的身份，家庭以及住址，保护自身的安全。
第二课是远离不良信息。这些不良信息，包括暴力色情等等，会使人沉迷于网络，更有甚者因为一些暴力游戏触碰了法律的底线。若遇到这些危害可以举报来维护自己的身心健康，做网络的合格公民。
第三课是防范网络诈骗。网络上的任何东西都要追求官方正品，不要追求便宜实惠而被骗，网络上的东西更没有什么免费的，若遇到这些诈骗也要及时求助父母，去公安安机关报案来维护自己的权益。
第四课是拒绝网络欺凌。网络拉近了人与人的距离，有些人通过网络，对其他人进行人身攻击，使他人造成了心灵的创伤，甚至危及生命，所以我们应该在网上尊重他人，也是尊重自己。
第五课是抵制盗版出版物。这些出版物会便宜，但侵犯了作者的著作权，遇到这些出版物，我们应该即时检举，做一个合法数字公民。
我们对于网络不能远离，就必须去遵守网络的秩序，保护自己的安全，不去浏览暴力色情的网页，警惕诈骗信息。 我们应让自己成为网络的主人，随着年龄的增长，更应该学会把控网络，提高抵制此类骗局的意识，合理利用网络！
观看了护苗行动后，让我了解到了很多关于网络安全的问题。
珍爱自己，保护个人信息安全
现在社会上通过网络买卖个人信息，赚取不合法信息费的现象屡见不鲜，这种现象直接导致我们的个人信息在网络上成为不法份子赚取利益的工具。我们的个人信息没有得到有效的保护，因此当需要我们提供个人信息时必须和家长或老师加以核实，保护并尊重我们的个人信息，就是保护我们自己的安全。
远离不良信息，做合格数字小公民
网络上有很多关于色情、赌博、迷信等不良信息，使我们的身心健康受到很大的打击。当我们有疑问时，可向父母寻求解答。对于不良信息，我们应该远离并积极举报，为清朗网络空间做出我们自己的`努力，做一名合格的网络小公民。
提高安全意识，防范网络诈骗
网络是一个虚拟的世界，很多不法份子通过虚拟的身份、虚构的名目对我们这些学生进行诈骗，遇到这类事情我们应当擦亮眼睛不上当。如果还是因疏忽上当，应该和家长坦诚并及时向公安机关进行报案。
拒绝网络欺凌，不做网络键盘侠
网络拉近了我们之间的距离，有些人通过网络虚拟名字对真实世界里的人进行人身攻击，欺凌同学、朋友、亲人等，使受害者产生了很大的消极情绪，甚至危及生命。即使在网络世界，我们也应该给予他人尊重，也就是尊重我们自己。
拒绝非法盗版读物，晴朗阅读环境
含有不良信息的书籍会影响我们的价值观。盗版其实是对著作者权益的侵害。当发现有盗版物时应该及时举报。多读书、善读书、读好书，坚决抵制盗版书。
通过五节课的学习，让我对网络安全有了很深的认识。我们要坚决抵制网络不良行为，勇于举报不法份子，不沉迷于网络，做一个合法的数字小公民。不可有“就只看一次不良信息”的念头，要有毅力抵制诱惑，做健康向上的好青年！
我们的生活跟随社会的发展愈来愈美好，有便利的交通及先进的网络通讯工具迅速发展及广泛利用。比如：电脑就闯入到了千家万户，它我们生活中，存在着许许多多的善美，虽然方便，同时它也是1个恶魔。看你怎样对待?
网络的善美非常之多，比如说：上网聊天，拉近朋友之间的距离，网上购物很方便，上网查阅资料，1点击，就会有许多答案从屏幕上出来，让你查也查不完，看也看不尽，可以看看新闻，了解国家大事，也能够听听音乐，使我们的心情舒畅，这样可以从网上学到许多东西，而且还可以从网上吸取许多知识，让你的学习不断地进步，让你的成绩不断提升。丰富我们的生活。
网络真是既方便又快捷，同时，也一个恶魔，比如说："网络有骗子、有辐射、有歹意网站、会影响学习、会影响视力……"
又如有一些同学，上网玩游戏，起先不会玩游戏的，和根本不知道电脑里有游戏的人，都被自己的哥哥姐姐教会了，后来就每天玩电脑，全部人就沉迷在了电脑里，根本不相离开电脑，使同学们堕入"虚拟世界"，还有些人每天玩电脑，本来学习很好的人，都开始玩起游戏来，不听爸爸妈妈的劝告，而且恨爸爸妈妈对他的"刻薄"的爱，半夜3更等爸爸妈妈熟睡了，就悄悄爬起来，又开始玩起电脑来，第2天凌晨起来，由于缺少睡眠，无精打彩，没法正常的生活，正常的学习。还有些同学玩游戏不过瘾，就去网吧里玩游戏，有的还去看不健康网站，不回家，也不告知爸爸妈妈，后来都把爸爸妈妈给急哭了，不听劝告的同学很多都走上了犯法道路，还多长出1双"眼睛"了。
同学们，网络的世界是五彩缤纷的，我们要善于使用网络，要正确使用网络，学会谢绝网络中的种.种不良诱惑，我们应做到"文明上网，上文明网"，让网络在我们的生活中，帮助我们吧！
为教育引导辖区少年儿童自觉抵制有害出版物和有害信息，文明阅读、健康阅读，护助未成年人绿色健康成长。近日，睢宁县古邳镇“扫黄打非”办公室联合古邳镇中心小学共同开展“护苗成长，悦读青春”开学第一课活动。
在活动中，古邳镇中心小学利用国旗下讲话，围绕为什么要开展“扫黄打非”护苗活动、什么是“扫黄”、何为“打非”、谨防网络诈骗、拒绝网络欺凌、拒绝非法及盗版读物、清朗阅读环境等方面对学生进行了主题教育，护助未成年人健康成长。
随后，扫黄打非办工作人员围绕“护苗成长 悦读青春”主题，以边讲解、边提问的方式，向同学们讲述了非法违禁出版物的危害以及绿书签的寓意，以及如何绿色阅读、网络防骗的相关小知识，引导未成年人绿色阅读，自觉抵制非法侵权的违法违禁的不良出版物和信息，让“正版生活、绿色阅读”的观念在心中牢牢扎根。
此外，古邳镇“扫黄打非”办还通过张贴宣传海报、派发宣传单、学生签名等形式进行广泛宣传，让学生们更加直观地了解如何鉴别和拒绝非法信息，加深了学生们对“扫黄打非”意义的了解。
此次活动，有效地增强了辖区未成年人的法制观念和责任意识，下一步，古邳镇将持续开展“扫黄打非”进校园、进社区、进企业、进家庭等宣传活动，促进社会、学校、家庭之间的积极良性互动，进一步夯实“扫黄打非”群众基础，增强“护苗”行动社会影响，护助辖区少年儿童健康成长。
青少年是祖国的未来，他们的成长，需要全社会的呵护。新蔡法院充分认识到了学校安全工作面临的严峻形式，牢固树立“人民至上、生命至上”的理念，将“护苗行动”作为重点工作列入议事日程，赶早部署，抓快落实，以有温度的司法助力在校学生健康成长。
情商低的人心得体会篇3
老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。
经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的.关键。管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，而高层管理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。
我认为，心态是管理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理策划大师拿破仑？希尔所说，心态决定命运。心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中锻炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发现自己成熟了不少，可以管理自己的情绪。而管理别人正是从管理自己开始的。
“淡泊以明志，宁静以致远”，好的心态才能成就自己。
情商低的人心得体会篇4
7月15日，我非常荣幸成为广州市选拔的53名优秀少先队干部领导力培训的导师。能够成为为数不多的几名导师中的一名，和孩子们共同互动与成长，是我们彼此的幸福。
在精彩的互动中、在热情的课堂中，我的提问与孩子们的精彩回答，仿似大会堂的童声交响乐，此起彼伏，动人地回旋在宽敞宏伟的广州市少年宫少先队队部室！
教学虽然结束了，但孩子们的蓬勃与向上的精神，他们精彩的教学反馈，让我不禁记录下这些优秀儿童的共同特质，让更多家长、老师了了解到个性、素质、能力的培养在儿童成长中的重要性，在与孩子的相处中更多鼓励儿童发言、实践与解决问题的能力。
不要担忧儿童在独立过程中难免的失败，因为这是成长的过程，我们需要做的是陪伴孩子们的成长、引导孩子们的成长、鼓励孩子们面对成长历程中的每个挑战。
在教学互动中，我聆听到、观察到这些选拔出来的优秀少先队干部有如下这些共同特质：
1、个性活泼、思维活跃、反应迅速；
2、勇敢挑战、无惧不同的尝试；
3、自信、大方，乐于分享成长中的各种经验与体会；
4、纯真、正直、善良，有一颗朝阳般充满热量与能量的心；
5、语言表达能力强，具有丰富的词汇与组织能力，善于表达思想与内心的感受；
在这里分享其中与孩子们互动的'点滴，在我问到孩子们：“在担任少先队干部工作中，你是如何看待自己的角色与工作的？”孩子们的回答是精彩的，他们说：
1、在协助老师的工作中，锻炼与提升了我们自己的能力；
2、是实现老师与同学们交流、沟通的一座桥梁；
3、是友谊的使者，不但在学校里能实现这样的角色，在更多的交往领域也能实现友谊的互通；
4、用自己的童心理解童心，用童心呼唤童心，把老师安排的任务以儿童的角度与方式带动同学们一起去实现。
或许我们从这些点滴中能了解到孩子蓬勃的原因了，是热情、热心在燃亮了孩子们的生命；是童心的健康成长，在让孩子们在成长中不断发展自我、锻炼自我、发挥自我！愿社会能更多从童心的角度开展教学、开展对儿童的培养工作，从个性、素质、能力等育人的角度关注孩子，而不是只看到课本知识的学习，让儿童为成绩、升学焦虑与担忧，这些是对童心的损害，让他们失去自我成长的力量。
点滴的分享希望带给用心爱孩子的家长与老师有多一些的角度，共同为孩子们建造天使的成长乐园！
情商低的人心得体会篇5
智商是情商的基础，情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商;任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。智商、情商与意商是辩证的关系，由此可以看出情商是至关重要。通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力;智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。由此产生一些心得感悟。作为一名优秀的业务人员，情商的高低直接决定业务成绩的多少!
100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 提升情商分为以下几种：
知情：认识自己的情绪，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界的体验;解情：通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因;调情：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，运用1:4:2的方法来进行舒缓自身紧张的情绪;运用转移注意力的方法来减轻焦虑;缓和悲伤的情绪，可以用宣泄的办法让自己得到释放，就不会思虑成疾;人在愤怒时的智商是为零甚至是负数，所以在愤怒时不要急于做出任何决定，抑制愤怒的办法是数数和思考，小怒数到十大怒数到千的办法来压制自己的愤怒，然后再三思而后行，这样无论遇见怎样的境况都能理智的做出正确的决定;面对挫折我们可以通过酸葡萄效应、甜柠檬效应、精神胜利法来宽慰自己，使自己能尽快从低谷中走出来，用最好的状态迎接新的挑战;识情：能够通过细微的社会信号、敏感的感受到他人的需求与欲望，是认识他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;移情：换位思考、转换对方的位置为他人考虑，感受他人所处的位置所做的决定;传情:接受和传递情绪，感受出别人的情绪也了解自身的情绪，那么正确传递情绪也是尤为重要的，不同的人有不同的想法、不同的处事原则，所以也要有不同的方法进行沟通，首先是将人分为五种类型：老虎型、孔雀型、猫头鹰型、无尾熊型和变色龙型，每种类型的人都要采用不同的方法来进行沟通，不论上司还是下属都要明确你所面对的是什么样类型的人，要如何进行有效的沟通。
情商低的人心得体会篇6
我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前。当一名军人，是我从小就有的梦想。
来到了初中，我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。
军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。
军训第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住想动了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里，下意识地舔舔，竟分不清是苦还是咸?时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗。教官一声“解散”，大家顿时兴高采烈，此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们仍感到激动万分，因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，我们能以顽强的意志坚持到最后。
5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是，我就疑惑了：为什么体育课中经常做的动作，早已会的动作，教官为什么要如此仔细地讲解，为什么一个左转，一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了：站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神，体现了龙的传人的毅力;练转身，体现了人类敏捷的思维。我相信，军训生活将使我终身受益。
军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富!
情商低的人心得体会篇7
成功就是逐步实现有价值的理想，得到你想要的结果。也是个人对自身价值和社会价值的选择和实现的过程。
成功是多方面的，有官职上的成功，有学术上的成功，有生活上的成功，有爱情上的成功。这些都属于成功，只不过每一个社会个体选择的方向和兴趣所在不同罢了。智商20％ ＋ 情商80％＝成功100％
从上面的这段话我们知道情商对于我们每个人的重要性！21世纪的人才关键，是智商和情商的双重竞争，无论是在学校不是在我们即将踏入的社会，越来越关注的不再是一个人的能力到底有多大，而是一个人情商的高低，然而在我们现在所处的大学中，我们的情商似乎
还处于一种很低的层次。对于家长的高期望，和即将成为社会的主宰者的我们，使自己对成才的欲望十分 的强烈，而当今社会对人才的要求也越来越高，从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题，比如对陌生环境的不适应，不能尽快的适应人群，没有目标，无法正确的面对挫折等等，这些种种问题就急需我们学习和培养自身的情商。
可是什么是情商呢？
情商就是情绪智商，从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。
那该如何来培养我们的情商呢？
一、通过自省了解我们自己
有这样一个故事：好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你！”禅师缓缓道：“这就是地狱。”武士恍然大悟，心平气和纲领剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。祖师又言：“这就是天堂。”武士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，问题在事情发生过后，结过有意识地反省都会发现。
自省通是自我动机和行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。通俗来讲，自省就是认识自我，它是自我净化心灵的一种手段，高情商的人最善于通过自省来了解自我。自省是现实的，是积极有为的心理 ，是人格上的自我认知，调节和完善。自省同自满，自傲自负相对立也根本不同于自悔，自卑这种消极病态的心理。
当然，有时自省也是件很痛苦的事情，因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常的难堪，痛苦。但无论是痛苦不是难堪，我们都必须去正视它，并对其进行改造，使自己得到升华。
二、管理自我，控制自己的情绪
在非洲的草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马的时候，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐它们，蝙蝠在吸饱血才满意的飞去，而野马常常在暴怒、狂奔中、流血中无可奈何地死去。
动物学家在分析这一现象时指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒狂奔所致。
现实生活有着惊人的相信之处，人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁，从而使之后的事情变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生，我们应该学会管理自己的
情绪，在产生了消极情绪之后，要改变这种状态，有意识地去找其他的事情，借以分散注意力，如读报看报，听音乐等等，总之，尽量去做自己平时爱做的事情。还要学会安慰自我。当事情已经这样无法返回的时候，可以使用精神省得法维护自尊心和自信 心，以图再度振作。
三、学习自我激励
自我激励是我们人生一笔珍贵的财富，在人生的前行中能 产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力，你就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你异动翱翔，创造属于你自己的人生辉煌。
从某种意义上来说，自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的，就是为达到所期待的目标。成千上万人都读过本杰明。富兰克林的书，可是他们都不会用书里所讲的成功的原则。当然至少还有一个人用过，他就是弗兰克。伯特久。
当时由于伯特久遇到了困难，导致了他事业的失败。于是他努力寻求一个实用的公式来帮助自己重振旗鼓。由于他知道他所要寻求的是什么，很快便发觉了富兰克梦林秘密。富兰克林提到，他一切的成功和幸福都是受益于一个概念，一个有关个人成功的目标公式，并且应用了它。结果可想而知，他把自己从失败提升到成功。伯特久是这样做的，他把目标分别写在10张纸上。第一张标题就是“热诚”，自我激发词是：要变得热诚，行动须热诚。这句自我激发词激励着伯特久成为了一个热诚的人，并使他大获成功。
自我激励的根本源泉就是自我期待，一个人只有有所期待，都会在实际中不断激励自己。而一旦这种期待消失了，自我激励也就不复存在。
在平时的生活中要正确的运用自我激励，当老师布置下一个十分困难的任务时，自己不要被其所吓倒，要暗示自己一定能将这个任务漂亮的完成，且在过程中积极的做好每一件事情，直到最后完成了，你就会发现其实完成这件事情并不难。在很多时候人们失败并不是因为自己能力不够，而是因为自己没有自信，从而导致自己对困难产生退缩。
四、拥有良好的人际沟通能力
人际沟通是人际交往的起始，是建立人际关系的基础。所谓人际沟通就是人们运用语言符号系统或非语言符号系统传递信息的过程。在这个过程中，人的观念、思想、感情等被作为信息相互交流。简言之，人际沟通就是人际间信息的沟通。
人际沟通的正确途径：
1．“诚”字当先
2．微笑可以换取黄金
3．尊重他人
4．充满自信、善于辩解
5．大度为?
6．平等待人、入乡随俗
7．将心比心
8．谨慎而不拘束
面对着即将进入社会的我们，该如何做呢？
首先要学会适应环境，养成一种习惯，一种与环境要求相吻合的习惯，否则就容易被淘汰。能够随遇而安，本身就是高情商的一种体现。所谓“识时务者为俊杰”。
其次，要从细节做起。如果你关照了小事情，大事情就会关照你，雷·克洛克如是说。在生活和求职的道路上难免会碰壁，所以要克服紧张情绪，避免急躁情绪，树立正确的目标，沟通协调，学会摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，要有阿q精神。 第三，找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的'行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。记住abc情绪管理法，让自己做出理智的行动。 第四，要学会“共情”。孔子曾说过："独学而无友，则孤陋而寡闻"。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。换位思考，对他人进行情绪、情感的全面认识，在行动中才会变聪明，形成良好的人际关系，从而为自己提供一个良好的环境。
五、正确认识和对待挫折
所谓挫折是指人们在某种动机的失去下在现实目标的活动过程中遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，合其需要或动机不能获得满足时所产生的紧张状态和消极情绪反应。
通过情商课程，我学习到我们可以通过以下措施来排解挫折：
1、正视挫折，不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应。
（1）、每个人都会面临挫折
（2）、每次挫折都会过去
（3）、每次挫折都有转折点
（4）、每次挫折都会对人产生影响
（5）、不要盯住挫折不放
2、迎接挫折的挑战
（1）、做自己的对手，战胜自己
首先，我们要在心理上做自己的对手，我们要有信心，要自信的从挫折中走出来。只有必胜的信心，才会有成功的可能。
其次，我们应该对自己原有的成功提出新的挑战，不要躺在成功的温床上。超越别人的事业并不重要，超越自己已有的事业才是首要的。
总的说来，我们应该时时以自己为对手，战胜自己，直面自己。我们要时时为自己创立一定的危机或挫折情绪，这样，才能使自己强大起来，永远立于不败之地。
（2）、不断尝试反败为胜
许多满怀雄心壮志的人毅力都很坚强，但是由于不会进行新的尝试，因而无法成功。没有进行新的尝试的毅力就等于没有毅力，甚至还不如那些没有任何毅力的人，他们至少不会再次陷入同样的困境。因此，你不但要坚持住你的目标，而且不能太生硬，不知变通。在确实感到行不通的时候，不妨尝试一种突破方式。
（3）、告诉自己“总会有别的办法可以办到”。如果认为困难无法解决，就会真的找不到出路。因此一定要拒绝“无能为力”的想法。
（4）、先停下，然后再重新开始。我们时常钻进牛角尖而不知自拔，因而看不出新的解决方法。
3、建立自信心
信心是一种最坚强的内在力量，它能够帮助你度过最艰难困苦的时期，直到曙光最终出现。因此不管在做什么事情时，首先都要有自信才行。逐渐培养自信的方法：
（1）、做自己可以做到的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来，自信自然而然的就会出来.道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手
做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。
（2）、自己暗示自己自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。
（3）、练习当众发??
拿破仑.尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
最后我将自己喜欢的几句名言送给大家：
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根
希望大家能够通过对情商课程的学习使自己拥有高情商，让自己在未来的成功路上走的更远.
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