我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的内心世界阴暗的一面逐渐消退，阳光开始温暖这颗恐惧、冰冷的心。一股新的血液充满了我的身体，仿佛自己变得更加高大，更加有力量——生命在重建中。

露易丝·海在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。阅读完《生命的重建》，我发现在我的生活经历中有着很多很多相似之处，也让我明白了我生活中出现问题的真正原因。书中提到的很多观点都得到应证，我很认同露易丝·海的观点（至少有大部分）。很多观点我暂时还没去应证过，但我相信他们的存在。感谢露易丝·海的伟大奉献！

在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。看看，这就是我，所以我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的未来是那么的渺茫。突然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。

番茄苗的成长故事让我感悟到积极的思想对改变我们世界是多么的重要，因为我们的世界都是自己创造出来的。现在我开始懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。多少次因为愤怒而导致睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。

?生命的重建》中提到，我们现在的思维模式和行动模式都是源自于我们小时候学来的观念。我的惊奇的发现我在人际关系情况，如同我在家庭的关系情况，我的许多模式跟我的父亲很相似，不太习惯语言表达，而更多的是用行动，所以在关系处理上不是很流畅。还有就是父母之间的关系，在我的印象中我的家庭显得比较平淡，有关家庭在亲密关系的教育也比较少，所以我现在在亲密关系中也遇到困难。我并没有责怪父母之意，我明白我的父母已经尽他们所学的经验教育我。我只是表达我的现状是跟我们小时候的经验有关，知道这些，我们就有方向去改变他，完形我们的不足之处。

身体的健康跟我们的思维模式有关，这是我第一次所接触到的理论，但是我对露易丝·海许多观点都很赞同。疾病是我们自己创造出来的，我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。满怀爱心倾听身体的信息，你的背痛、腿痛、无故的头痛、经常喉咙不舒服等等，听听这些部位想对我们自己想说些什么。通过改变一个人的思维模式，一个人的信念能过达到身体上的疗愈作用。在我的生活经历中，我的身体出现状况时，回想起来确实都得到了应验。例如：我的眼睛在不知不觉中变得近视，这与我在生活中有我很多不想面对的事，害怕、恐惧，我在躲避它们，现在开始接受它们，然而我的视力也开始有所好转，当然还是有些东西还不能看开。我的喉咙不舒服，跟我长期没有表达自己的感受，压抑自己，恐惧表达有关等等。

新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量，更流畅，使我们的身心灵更加健康。

现在我选择平静地对我头脑中的旧思维，我愿意改变。我能够学会，我有学习的能力。我愿意改变，在我做这些之时我选择快乐。

我是自己世界的主宰。耳畔选择自由。我的世界里一切都好。

写读后感的5字篇2

在古代，埃及人认为，蜣螂是一种神圣的动物，而且他们认为小甲虫是从原球里出来的。事实上，这个圆球只是它的食物而已，这个圆球并不好吃，它只是把别的地方的垃圾搓起来成了圆球而已。

对于蜣螂来说做一个这样的圆球可不太容易，需要克服一些困难，但一些贪吃的家伙仍然做得很大。等到圆球做好后，他们必须把它搬到适当的地方去，他们走得十分艰辛，而且他们走的都是险峻的斜坡，攀登那些简直不可能的地方。不仅如此，他们还要防止那些贼蜣螂来抢他们辛苦的成果，那些蜣螂很狡猾，他们假意帮他们运食物，等到他们不注意时，那些贼蜣螂便会把粪球运走，被偷走粪球的蜣螂就会自认倒霉，不过他们会打起精神再做一个粪球。虽然运食物回家路途十分艰辛，再遇到贼蜣螂抢走它的食物时，它仍毫不气馁，重新再来......

看到这，我就想到看过的一篇文章，讲述的是一个叫刘辉的人。他生下来就没有双臂，可他克服了歧视，克服了困难，他不仅学会了游泳，还学会了弹钢琴，虽然他在学钢琴时，他的十个脚趾无数次被磨破，他也不知多少次从琴凳上摔下来，但他不气馁，不放弃，终于能弹奏出了优美的旋律，当别人问他为什么这样做时，他笑着回答了一句，至少我还有脚。

不管是蜣螂还是刘辉，他们的生命中都有乐观精神，而且遇到困难时是那样的百折不挠，这难道不值得我们学习吗？

写读后感的5字篇3

这个寒假，我阅读了一本老师推荐的书，叫《林肯传》。我刚看了几页，就爱不释手了，于是，我坐在书桌前，津津有味地看了起来。

?林肯传》主要介绍了亚伯拉罕·林肯一生的传奇经历。林肯从一位西部拓荒者的儿子，成长为一位杰出的律师，几年后，他又跻身于政坛之中，致力于维护联邦的统一和解放黑人奴隶的使命，虽然他屡战屡败，但解放黑人奴隶的意愿支持着他屡败屡战，最终入主白宫，并带领人民打赢了南北战争。他这传奇的一生，令人唏嘘不已。

在这本书里，最令我敬佩的便是林肯的不畏挫折。在他参选期间，他不知道经历过多少次失败，就连他当上美国总统，他还是不断经历挫折，可是，林肯他有丝毫的气馁吗?没有，丝毫没有，有的只有越挫越勇，迎难而上，从哪里摔倒就从哪里爬起来的精神与观点。这种表现真是令人赞叹不已。这要是换作我，我肯定早就灰心丧气，更别提继续参选了。比起林肯，我真是自愧不如。我平时，考试一没考好，就会灰心丧气，有时甚至还想哭，但伤心完了以后呢，却又没有行动。这样子，谈何成就一番事业?更有甚者，遭到老师的一句批评，竟会大发脾气，就算家长劝说也无济于事，反而越闹越厉害。就这样，完全经不起挫折，长大以后能干出些什么呢?所以，我一定要改掉自己经不起挫折的坏习惯，进而养成林肯一样，越挫越勇，不怕困难的好习惯，只有这样，将来才能在社会上有所作为。

林肯还有一点令我敬畏的便是他的宽容大度、不与别人斤斤计较的优良品质。当战争部长斯坦顿，国务卿苏厄德骂他是一只讨人厌的大猩猩，一个白痴，一个饭桶时，他没有暴跳如雷，去找这些人理论，而是以博大的胸怀宽恕了他们，这样，才令人不仅对他赞叹不已，对他的敬意也是油然而生。可看看林肯，再看看我，真是令我惭愧万分。在日常生活中的我，只要别人微微骂我一句，我就会顿时暴跳如雷，不经过一点思索地，冲上前去，和他吵架，长久以来，同学们便不喜欢我了。这样是不对的。只有“宰相肚里能撑船”，只有宽容大度，不与别人斤斤计较，才能取得成功。

这本书让我受益匪浅。

写读后感的5字篇4

?三国演义》是一部无人不知、无人不晓的作品，它是我国四大名著之一，虽然我对历史不太感兴趣，不过《三国演义》一书，使我受益匪浅。

这本书讲述了从东汉末年时期到晋朝统一之间发生的一系列故事。《三国演义》作者罗贯中以天才的笔触再现了东汉末年以及三国从建立到灭亡的那段波谲云诡的历史，塑造了一大批鲜活的历史人物形象。被后人称为“七分真，三分虚”。

一直到六年级时再次品味它，我才发现了它一直深深吸引我的原因是作者罗贯中在写这部作品时，是在元末明初的封建王朝时期，由此可见他写作的困难之大。

书中，我最感到可惜的是“阿斗”刘禅，因为刘备的教育不当，他从那个连诸葛亮都啧啧称赞的好孩子演变成了一位昏庸无知的王，这其中原因，无疑是刘备的溺爱啊。

在我们的生活中，这种例子也比比皆是：有一个小男孩，已经七八岁了，就读小学二年级。有一次，他回家后，想要吃香蕉，就吵着要奶奶帮他拿香蕉并剥好皮，可他的奶奶因为在做饭脱不开身，便说：“你自己去剥吧。”这时，那个男孩边大吵大叫，最后，见奶奶仍纹丝不动，便自己剥皮了香蕉，还将香蕉皮扔了一地，并且觉得很委屈。

剥香蕉对一个7，8岁的小孩来说并不难，可为什么这个男孩却要让他人来做呢?是因为溺爱啊。溺爱会使人的独立能力下降，也会让人不会爱，只知道对别人说“no”，不能容忍别人对自己说“no”。这一切都是溺爱惹的祸啊。

?三国演义》告诉我们的不止这些，还有更多更多，一本好书，可以让我们感悟很多。

写读后感的5字篇5

?巴黎圣母院》是法国著名的作家雨果写的，这本书介绍了美丽无比、能歌善舞、纯真善良的街头舞女爱斯梅拉达和奇丑无比却又心地善良的敲钟人卡西莫多以及道貌岸然的副主教弗罗洛、弗比斯。

书中讲述了爱斯梅拉达在街头跳舞以维持生计，在这期间，她的美丽吸引了众多观众，她先救出了即将死去的格朗古泛。爱斯梅拉达在行路时被卡西莫多和弗罗洛劫持，后被将军弗比斯救下，她一眼就爱上了弗比斯，但她并不知道弗比斯是个不讲文明的花花公子，况且他已经有了未婚妻，但爱斯梅拉达依然天真的深爱着他。他却拥有一颗难得的善心，他可以舍命与士兵们打仗，面对数以百计的士兵，他心中只想着爱斯梅拉达的安危。他对爱斯梅拉达的爱已经牢牢地扎根在心底，然而，他们的幸福还没开始就已经消失，面对已死去的爱斯梅拉达，他竟然杀死了自己最爱的养父，带着爱斯梅拉达空空的躯体，来到了墓地.其中一具(卡西莫多)立刻化成了一阵尘土，飘远了……

?巴黎圣母院》向人们揭示了法国当时的腐朽，和相貌差别巨大卡西莫多与爱斯梅拉达，他们的心灵如同水晶一样纯洁，晶莹，容不下一丝沙尘，然而，可怜的他们却在当时腐朽的巴黎社会的破坏下令人惋惜的死去。

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